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【ママが風邪でダウン】家事は?育児は?超困った時の乗り切り方3選

病気

 

 

毎日家事に育児に大忙しのママ。

 

そんなママが風邪でダウンしてしまうと…

もう家のすべてが回らない緊急事態になってしまいますよね。

ママがダウンしてしまい困っていませんか??

 

・ママが風邪をひいて子どもと遊ぶ気力もない

・食事や洗濯などの家事も出来ない

・パパや両親など頼れる人がいない

 

かく言う我が家も私の実家もパパの実家も遠方。

 

私が病気の時、本当に毎回困ります。

 

気力で乗り越えられる時は頑張りますが、

「それすらムリ!」

っていう時ありますよね。

 

ノロで高熱&下痢&嘔吐が止まらなかった時。

入園したての長男が風邪を繰り返しひき、私もずっと熱が下がらず全身謎の湿疹ができた時。

 

弱ってしまった時期が何度もありました。

 

そんな時

「他のママは頑張ってるんだから頑張るのが当たり前」

そんな冷たい言葉かけられると、すごく傷つきますよね。

 

でも本当にどうにもならない時ってあるんです!

自分一人では限界がありますよ。

 

今回はそんな風邪で限界ママに療養中の過ごし方のコツを紹介します。

 

 

風邪がつらくて家事も育児ももう限界!そんな時に無理せず試してほしい3つのコト

 

 

1.家事はパパに頼む

 

仕事が忙しいパパでもこんな時だけはパパに家事をお願いしましょう。

 

洗濯とゴミ出しくらいなら出来るはずです。

 

我が家はパパに子どもとパパの夕飯と朝ごはんを買ってきてもらいました。

いつもは帰りの遅いパパですが、この時だけはなるべく早く帰ってきてもらうように頼みました。

 

ノロで嘔吐が止まらなかった時は、さすがに見かねて会社を休んでくれました。

 

ですが休むことも、早く帰ってくることもムリというパパもいますよね。

会社勤めなら、色々な事情がありますよね。

それは仕方がありません。

 

そんな場合は前日の夜のうちにコンビニでお弁当やサンドイッチ、菓子パン、大好きなおやつなどを買ってきておいてもらいましょう。

 

子ども達にはそれを食べてと伝えます。

 

愚図ったり飽きてきたら、大好きなおやつもこの時ばかりは自由に食べさせておきます。

 

栄養は偏ってしまいますが、もう仕方ありません。

 

 

お風呂もナシです。

数日くらい入らなくても、子どもは大丈夫!

 

寝かしつけもしません。

この時ばかりは疲れて寝るのを寝ながら待ちましょう。

 

授乳中の場合は添い乳オンリーで乗り切ってください。

 

 

2.DVDを借りてきてもらう。 Amazonプライム、 Huluなどを見せる

 

パパにDVDを借りてきてもらいましょう。

 

子どもが熱中して見そうなものを教えてあげてください。

 

mojzagrebinfo / Pixabay

 

ウチはパパに任せると、子どもが数分で飽きてしまうようなものばかり借りてきます(汗)

「ドラえもんの映画シリーズ」とか「しまじろう」とかピンポイントで教えてあげてください。

 

もしくはAmazonプライムやHuluの無料体験を登録しておいてもらいます。

 

Amazonプライムは30日間。

Huluは2週間の無料体験期間があります。

映画もあるので、子どもに日中見て過ごしてもらいます。

 

動画サイトはyoutubeでもいいですが、

「ちょっと子どもに悪影響かなあ?」

というようなものもあります。

 

ママが元気で

「これは見ちゃダメだよ」

と言える時ならいいですが、ダウンしている時はママのチェックが入りづらい状況。

 

勝手に変な動画を見ていると怖いので、なるべくやめたほうが無難です。

 

子どもが映画などに夢中になっている間、ママはリビングに布団を敷いてマスクをして横になっていてください。

 

体調があまりにも悪いと、気が付いたら熟睡していたということもあり得ます。

 

危険な物がないように注意しましょう。

・階段を登れないようにしておく

・キッチンの包丁や熱いもの、割れ物を子どもが絶対手の届かない場所にしまっておく

・玄関や窓の施錠

・インターホンの音を消す

などしておきましょう。

 

 

3.どうしようもなければ遠方の両親に助けを求める

 

最終手段です。

 

もうどうにもならない時は電話してみてください。

 

もし都合がつけば来てくれるかもしれません。

 

我が家は上の子が入院で24時間付添必要。私も体調不良。パパは仕事を休めない。

この状況の時、まだ1歳未満で授乳中の下の子は一人で遠方の実家に預けられました…。

 

かなり強引ですが、もう自分たちだけではムリだと判断し相談しました。

 

ママやパパだけではもうムリ!っていう状況、あります!

 

そんな時はもう助けを求めるしかありません。

 

それが近所のママ友という人もいます。

ママ友に子どもを見てもらうという家もありますよね。

 

お互い実家が遠い同士で仲を深めておくと、困った時に助け合えます。

 

でも何かとトラブルも抱えやすいママの付き合い。

他人に頼むのは気が引けるっていう人も多いです。(私もそっち派です)

 

そんな場合は、交通費はかかりますが実家を頼るほかありません。

 

子育ては自分だけでは出来ません。

 

いつも生まれ故郷と遠くの地で頑張っているママも、こんな時ばかりは甘えてみてくださいね。

 

 

ママがダウンでピンチ!家事も育児も出来ない時の乗り切り方のコツはこの3つ!

 

 

一家の大黒柱はパパかもしれませんが、陰の立役者はママですよね。

 

ママがダウンしてしまっては、家の中が機能しなくなるほどの事態に陥ります。

 

そんな時は、

・パパに家事をお願いする。お弁当やパンを買いだめておいてもらう

・子どもはDVD鑑賞などで過ごしてもらい、ママは同室に布団を敷いて休む

・それでも無理なら実家を頼る

 

この3つを参考にしてみてください。

 

今まで家事に育児にフルスロットルで頑張ってきたママ。

 

病気でダウンしている時くらい、ちょっと休んだり人に甘えても全然OKですよ!

 

無理をし過ぎないようにしてくださいね。

 

今は早く治すことが先決!

休むのも仕事!

 

と思ってたくさん寝るようにしてくださいね。

 

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